¿Qué es HIIT?

Se trata de un sistema de entrenamiento basado en la modalidad interválica. En pocas palabras, el método HIIT consiste en la combinación de un trabajo secuencial, basado en dos tipos de estímulos, intenso y suave, que se repiten por un período de tiempo determinado, de manera constante.

¿Qué es HIIT?

Se trata de un sistema de entrenamiento basado en la modalidad interválica. En pocas palabras, el método HIIT consiste en la combinación de un trabajo secuencial, basado en dos tipos de estímulos, intenso y suave, que se repiten por un período de tiempo determinado, de manera constante.

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